728x90 반응형 운동루틴9 헬스 운동루틴_가슴운동 요즘 헬스가 열풍이죠? 저도 대세에 빠질 수 없으니, 그 흐름에 올라탔습니다. 저는 아침일찍 헬스장에 가는 편인데, 한번 저녁에 방문했는데 사람이 정말 많았습니다. 헬스의 열풍이 핫 뜨겁게 느껴졌습니다. 최근 헬스 관련 유튜브나 프로그램도 다양해졌습니다. 짐종국, 피지컬갤러리, 피지컬100, 힙으뜸 등 쉽게 접할 수 있는 컨텐츠가 많습니다. 저는 그 중에서도 ‘김명섭의 헬스교실‘을 즐겨보는데, 바디빌더 선수 출신의 선생님이라 탄탄한 이론 지식을 바탕으로 직접 보여주시는 자세 시범을 보면 도움이 많이 됩니다. 자, 이제 여름이 슬슬 다가오고 있는데 다들 몸 관리는 잘 되어가시나 궁금합니다. 그래서, 오늘은 헬스 루틴과 관련 내용에 대해 알아볼까 합니다. 1. 헬스 루틴 헬스 루틴은 사람들마다 그 스타일이 .. 2023. 4. 11. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형